许多抖音用户在刷短视频时往往不喜欢点赞操作，这一现象看似与平台鼓励互动的初衷相悖，实则反映了用户行为心理、内容消费逻辑与平台机制之间的深层张力。点赞作为短视频生态中最基础的互动行为，其使用率远低于完播率、评论率甚至转发率，这种“低互动偏好”并非偶然，而是多重因素交织下的必然结果。从用户心理到产品设计，从内容价值到社交属性，点赞功能的“失宠”背后，隐藏着当代数字社交中个体与平台、内容与表达之间的复杂博弈。
一、社交压力：点赞从“表达喜欢”到“身份宣告”的异化
点赞的原始设计逻辑是“快速表达对内容的认可”，但当这一功能被置于强社交属性的抖音生态中时，其内涵逐渐异化。用户在点击“赞”按钮时，不仅是在评价内容，更是在向自己的社交圈传递“我认同这类信息”的信号。这种隐性的身份宣告，让部分用户产生社交焦虑——点赞美食视频可能被贴上“吃货”标签，点赞情感类内容可能暴露个人情感状态，甚至点赞某些争议性话题可能引发社交关系中的误解。
尤其对于年轻用户而言，社交圈层中的“人设管理”需求日益凸显。当点赞行为被赋予超出内容本身的社会意义时，用户会下意识地规避可能引发“人设偏差”的操作。例如，一个平时以“职场精英”形象示人的用户，若频繁点赞娱乐八卦类视频，可能会担心朋友对其产生“不务正业”的印象。这种“点赞即表态”的心理负担，让用户在滑动屏幕时，宁愿选择“默默观看”，也不愿留下可能被解读的社交痕迹。
此外，抖音的“好友动态”功能会实时展示彼此的点赞行为，进一步放大了社交压力。用户在点赞前需要反复考量：“好友看到这个赞会怎么想？”“我的点赞是否会被过度解读？”这种“被凝视感”直接抑制了用户的点赞冲动，导致许多用户选择“隐身式消费”——只看不赞，既享受内容，又规避社交风险。
二、即时性场景：流畅体验与“操作成本”的天然冲突
抖音的核心场景是“碎片化时间的即时打发”，用户刷视频时的核心诉求是“快速获取新鲜感”，而非深度互动。从产品设计角度看，短视频的“无限滑动”机制本质上是构建了一条“内容流水线”，用户被裹挟其中，被动接受信息的快速轰炸。在这种场景下，点赞这一需要主动抬手、精准点击的操作，本质上是对“流畅体验”的打断。
心理学中的“心流理论”指出，当个体完全沉浸在某种活动中时，会体验到高度的专注与愉悦感。刷短视频恰好能触发这种“低门槛高反馈”的心流状态：用户只需持续滑动，就能获得源源不断的新鲜内容。而点赞行为需要用户从“被动接收”切换到“主动操作”，这种认知转换会破坏心流的连续性。尤其在通勤、排队等“多任务场景”下，用户的注意力本就分散，更倾向于用“滑动”这一单一动作完成内容消费，而非额外增加点赞的操作成本。
值得注意的是，抖音的“双击点赞”设计虽简化了操作流程，但在实际体验中仍存在“误触风险”。用户在快速滑动时，手指可能意外触发双击，导致对不感兴趣的内容点赞，这种“非自愿互动”进一步强化了用户对点赞功能的抵触心理。为了避免误触，许多用户会刻意保持手指与屏幕的距离，或直接放弃点赞操作，转而用“滑动”作为唯一的反馈方式。
三、价值感知：点赞从“认可”到“数据游戏”的信任危机
在抖音生态中，点赞不仅是用户对内容的评价，更直接影响内容的分发权重——高赞视频更容易进入流量池，获得更多曝光。这种“点赞=流量”的机制，使得点赞行为逐渐被“数据化”“工具化”，用户对点赞的价值感知也随之发生改变。
一方面，大量“买赞”“刷赞”行为的存在，让用户对“点赞真实性”产生怀疑。当一条视频的点赞数远超评论、转发等互动数据时，用户会本能地认为其“数据造假”，进而对点赞的“认可价值”产生质疑。这种信任危机导致用户对“点赞”这一行为本身的态度趋于冷淡：既然点赞数可以“被购买”，那么自己的真实点赞是否还有意义？另一方面，创作者为了追求“高赞数据”，往往会刻意迎合算法偏好，制作同质化、低质化的内容，进一步降低了用户对“值得点赞”的内容的感知阈值。当用户发现“点赞”无法真正代表内容质量时，自然会减少点赞操作。
此外，抖音的“点赞可见性”设计也让部分用户感到“被绑架”。用户在点赞时需要考虑：“这个赞会不会被创作者看到？会不会被系统记录为我的偏好标签？”当点赞行为与算法推荐、用户画像深度绑定后，用户会产生“被算法操控”的抵触心理，从而选择“用脚投票”——不点赞，让算法更难捕捉自己的真实偏好。
四、互动升级：用户从“点赞”到“评论/转发”的策略选择
随着短视频生态的成熟，用户的互动需求也在不断升级。相比于“点赞”这种“轻量化”互动，越来越多的用户倾向于选择“评论”“转发”等“重互动”方式，表达更复杂的情感与态度。这种互动策略的转变，进一步挤压了点赞功能的生存空间。
评论功能允许用户进行个性化表达，无论是吐槽、共鸣还是讨论，都能形成更丰富的互动场景。例如，一条搞笑视频下，用户可能通过评论“笑不活了”“哈哈哈哈”等方式强化情感共鸣，这种“有温度的互动”远比一个冰冷的“赞”更具社交价值。转发功能则带有“内容背书”的属性，用户通过转发将内容分享至微信、朋友圈等私域场景，本质上是向社交圈推荐优质信息，这种“主动分享”的行为满足了用户的“社交货币”需求——转发有趣的内容，能提升自己在社交圈中的形象。
相比之下，点赞的功能显得“单薄”且“模糊”：它既无法像评论那样传递具体观点，也无法像转发那样扩大内容影响力。对于追求深度互动的用户而言，点赞的“性价比”过低，自然会被优先级更低的互动方式取代。
五、结语：从“点赞焦虑”到“互动自由”的生态重构
许多抖音用户在刷短视频时不喜欢点赞，并非因为“冷漠”或“懒散”，而是社交压力、场景需求、价值感知与互动策略多重因素作用下的理性选择。这一现象背后，折射出用户对“数字互动”的反思：他们渴望表达，但抗拒被“社交绑架”；他们认可内容，但拒绝被“数据异化”；他们需要互动，但追求更有温度、更真实的连接。
对平台而言，这一现象既是挑战，也是优化用户体验的契机。或许，抖音需要重新审视点赞功能的定位——从“流量密码”回归“情感桥梁”，通过降低社交压力、优化操作体验、强化价值感知，让点赞重新成为用户“自然表达”的工具。对用户而言，“不喜欢点赞”并非坏事，它意味着个体开始主动掌控数字社交的节奏，拒绝被算法或他人定义，最终在“看”与“赞”之间，找到属于自己的互动自由。