临近高考孩子学不进去了，家长说些啥鼓励的话能帮到他？

当家里的空气因高考倒计时而变得凝重，当孩子面对书本眼神空洞，曾经熟悉的翻书声被沉重的叹息取代，家长们的心也跟着揪了起来。“学不进去了”——这简简单单的四个字，从孩子口中说出，却像一块巨石投入平静的湖面，激起的是家长内心的焦虑、无助甚至一丝隐秘的愤怒。此时，任何一句“加油”、“坚持住”都显得苍白无力，甚至可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。我们首先要明白，孩子学不进去，并非懒惰或叛逆，而是一种高压下的心理应激反应，是身心发出的求救信号。此刻，家长的角色不是监工，更不是说教者，而是孩子最坚实的同盟军和心理按摩师。

理解“学不进去”背后的复杂动因，是有效沟通的第一步。这背后可能隐藏着深度倦怠，长达数年的高强度复习已经耗尽了他们的心理能量，如同被过度拉伸的弹簧，失去了原有的弹力。也可能是预期性焦虑，对未知结果的恐惧、对“万一考不好”的灾难化想象，让他们的大脑处于一种“假性死机”状态，无法有效摄入和处理新知识。还有一种常见情况是“高原平台期”带来的挫败感，无论怎么努力，成绩都停滞不前，这种努力与回报的失衡感，会严重打击自信心，让人产生“再学也没用”的无力感。更有甚者，是意义感的丧失，在日复一日的刷题中，孩子开始怀疑这一切的意义，学习的内在动机被消磨殆尽。因此，当家长面对“高三后期孩子不想学了怎么办”的难题时，首要任务不是催促，而是诊断，是看见并接纳孩子情绪背后的真实困境。

沟通模式的转变，是破局的关键。传统的“你应该……”句式，必须被“我看到/我感觉……”的共情式表达所取代。想象一下，当孩子疲惫地趴在桌上，与其说“别睡了，起来看书”，不如轻声说：“我看你真的很累了，这段时间你太辛苦了，要不要先休息十分钟，我给你切点水果？”这一字之差，传递的是截然不同的信息：前者是评判与命令，后者是理解与关怀。家长需要从孩子的“成绩管理者”，转变为“情绪支持者”。当孩子表达焦虑时，最忌讳的就是说“这有什么好怕的”或“我们对你很有信心”，这会让孩子觉得自己的感受不被理解，从而关闭沟通的大门。更有效的方式是“镜像反馈”，即复述并确认他的感受：“听起来你很担心这次考不好，让所有人都失望，是吗？”当孩子感到被看见、被理解时，他内心的防御壁垒才会慢慢松动，才有可能与你进行更深层次的交流。

降低期望，关注过程，是给孩子“松绑”的核心策略。许多家长无意识中将自己的期望化作了孩子的枷锁。高考前，最需要传递给孩子的信息是：“无论结果如何，我们都爱你，我们都为你感到骄傲。” 这句话不是一句空泛的安慰，而是一份无条件接纳的承诺，是给孩子建立的一道心理安全网。当孩子知道，他的价值并不完全由一场考试来定义时，他才能卸下包袱，轻装上阵。具体怎么做？可以和孩子一起制定一些小而美的过程目标，比如“今天认真完成这套卷子，不管对错，就是胜利”、“今晚11点前必须睡觉，保证充足的睡眠”。将评价体系从“分数”转向“努力”、“坚持”、“自律”这些可控的过程性指标，让孩子在每一个小小的行动中获得掌控感和成就感。这比任何关于未来的宏大许诺都更能激发他当下的行动力，也是考前家长如何有效缓解孩子压力最有效的一环。

当然，鼓励不能只停留在口头上，具体的、行动化的支持远比空泛的口号更有力量。当孩子说“我烦死了，不想学”的时候，试试这样回应：“好，那咱就不学了。走，下楼去散散步，什么都不想，就吹吹风。”或者，“来，咱们一起看一集你最喜欢的动漫，就二十分钟，放松一下。”这种“许可”和“陪伴”的姿态，会让孩子感到自己不是一个人在战斗。此外，家长可以成为孩子的“后勤部长”和“信息助理”，默默做好营养餐，帮他搜集一些院校和专业信息（注意是提供参考，而非替他决定），让他能从繁杂的事务中抽身，专注于最后的冲刺。当家长用行动表达“我在这里，我支持你”时，这份力量会悄无声息地注入孩子疲惫的心田，让他重拾前行的勇气。

最后，也是最重要的一点：家长需要先处理好自己的焦虑。父母的情绪是家庭氛围的“晴雨表”，一个焦虑不安的家长，不可能培养出一个平和自信的孩子。在面对如何开导高考前失去动力的孩子这个问题时，请先问问自己：我的情绪稳定吗？我是否因为焦虑而无意中给孩子传递了压力？家长需要找到自己的情绪出口，可以与伴侣、朋友倾诉，也可以通过运动、听音乐等方式自我调节。只有当您自己内心平和、充满力量时，您才能成为孩子可以依靠的港湾，而不是另一个压力源。请记住，高考是一场孩子需要独立面对的战役，但他的身后，必须站着从容、坚定、温暖的父母。您稳了，孩子的心就安了。这场考验的终点，不是一张录取通知书，而是孩子在经历风雨后，依旧相信爱、拥有爱与被爱的能力。这，才是家庭教育最深沉、最久远的回响。